Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Oktober 2015
|
87,3 kg
Bisher verloren: 12,7 kg.
Still to go: 7,3 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
|
|
2248 kcal
|
Fett: 99,51g | Eiw: 64,12g | Kohlh: 276,10g.
Frühstück: Banane, Äpfel. Mittagessen: Alpenmark Mini Frischkäsebällchen, Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Gemischter Salat mit Dressing. Abendessen: Philadelphia Milka (35g), Kaufland Rustikales Landbrot, Heidemark Puten-Gyros, Nudeln. Snacks/Sonstiges: Berliner, Choceur Vollmilch Nuss, Lambertz Amerikaner. mehr...
|
|
2585 kcal
|
Bewegung:
Schreibtischarbeit - 10 Stunden, Ruhen - 6 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
timon.peters's Gewichtsverlauf
|