Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Oktober 2015
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89 kg
Bisher verloren: 11 kg.
Still to go: 9 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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3318 kcal
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Fett: 117,99g | Eiw: 119,84g | Kohlh: 369,23g.
Frühstück: Banane, Äpfel, Milfina Buttermilch. Mittagessen: Mayonnaise, Heinz Tomato Ketchup, McDonald's Pommes Frites (Groß), Gekochte oder Sautierte, Reife Zwiebeln (mit Fett zubereitet), Fleischer Rumpsteak. Abendessen: Beck's Bier (500 ml), Riesling, Heinz Tomato Ketchup, Bratwurst, Weizenbrötchen, Nudeln, Kaufland Rustikales Landbrot, Philadelphia Milka (35g). Snacks/Sonstiges: Kinder Country, Bienenstich. mehr...
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2635 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 10 Stunden, Ruhen - 6 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 11,9 kg pro Woche
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timon.peters's Gewichtsverlauf
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