Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 September 2011
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65,0 kg
Bisher verloren: 4,0 kg.
Still to go: 6,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 14 September 2011:
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866 kcal
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Fett: 17,83g | Eiw: 60,33g | Kohlh: 127,73g.
Frühstück: Bananas, Soy Protein Isolate, Triple Berry Smoothie (Pouch). Mittagessen: Chicken Parmesan. Snacks/Sonstiges: Mini - Chocolate Chip. mehr...
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2619 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 1 Stunde, Ruhen - 2 Stunden, Schlafen - 7 Stunden, Stehen - 2 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 3 Stunden, Auto Fahren - 2 Stunden, Schreibtischarbeit - 7 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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oishiiuwu's Gewichtsverlauf
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