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Al eventjes een paar dagen op hetzelfde gewicht, iets teveel etentjes gehad en toch af en toe een frietje meepikken. Helaas maar we gaan weer door!!
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70 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1235 kcal
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Fett: 77,74g | Eiw: 124,20g | Kohlh: 12,64g.
Frühstück: Gebakken Ei, AH Champignons, Aldi Ontbijtspek, AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+. Mittagessen: Gekookt Ei, Tonijn in Olie (uit Blik), Komkommer (met Schil). Abendessen: Zonnebloemolie, Courgette, AH Gerookte Kipfilet, Tomaten, Jumbo Slamelange. Snacks/Sonstiges: AH Excellent Serranoham, Aldi Goudse Kaas 30+ Komijn, Aldi Goudse Kaas 30+ Komijn. mehr...
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2549 kcal
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Bewegung:
Tanz (Schnelle Schritte, Aerobic) - 1 Stunde, Roller - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 8 Stunden und 45 Minuten, Ruhen - 6 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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Missionicandoit's Gewichtsverlauf
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