Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Oktober 2015
|
48,4 kg
Bisher verloren: 22,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1266 kcal
|
Fett: 33,90g | Eiw: 68,04g | Kohlh: 178,36g.
Frühstück: Great Value Light Nonfat Yogurt, Bell Plantation PB2 Powdered Peanut Butter, Cream (Half & Half, Fat Free), Splenda No Calorie Sweetener Packets, Coffee, Aunt Millie's 35 Calorie Whole Grain Bread, Frigo Cheese Heads 100% Natural Light String Cheese. Mittagessen: Lentil Soup. Abendessen: Classic Crust - Pepperoni Pizza. Snacks/Sonstiges: Pretzel Crisps - Everything, Cream (Half & Half, Fat Free), Goldfish Original Crackers, No Calorie Sweetener Packets, Coffee, Sunsweet Dried Pitted Prunes, Cottage Cheese (Lowfat 1% Milkfat). mehr...
|
|
1651 kcal
|
Bewegung:
Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 5 Minuten, Pilates - 25 Minuten, Dehnen (Yoga) - 13 Minuten, Radfahren (Sehr Schnell) - 28 Km/h - 41 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 36 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|