Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Oktober 2015
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89,5 kg
Bisher verloren: 10,5 kg.
Still to go: 9,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2112 kcal
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Fett: 94,36g | Eiw: 112,07g | Kohlh: 207,01g.
Frühstück: Banane, Äpfel. Mittagessen: Maggi Klare Gemüsebrühe, Fleischer Rumpsteak. Abendessen: Erdbeermarmelade, Philadelphia Luftig & Lecker Olive, Kaufland Eiweißbrot, Hähnchenbrustfilet, Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Gemischter Salat mit Dressing. Snacks/Sonstiges: Mirabell Mozarttaler, Mirabell Mozartkugel, Kinder Milchschnitte, Äpfel. mehr...
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2650 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 10 Stunden, Ruhen - 6 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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timon.peters's Gewichtsverlauf
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