Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 September 2011
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151,5 kg
Bisher verloren: 34,5 kg.
Still to go: 83,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 17 September 2011:
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1377 kcal
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Fett: 62,41g | Eiw: 155,61g | Kohlh: 53,41g.
Frühstück: Women's Multivitamin, Boiled Egg. Mittagessen: Deli Select Ultra Thin Roast Beef, Spinach, Red Onions, Green Peppers. Abendessen: Old World Style Traditional Pasta Sauce, Green Peppers, Red Onions. Snacks/Sonstiges: Peanut Butter To Go, Nitro-Tech Hardcore Pro Series Whey Protein - Chocolate Milkshake. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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