Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Oktober 2015
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89,8 kg
Bisher verloren: 10,2 kg.
Still to go: 9,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3776 kcal
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Fett: 92,22g | Eiw: 81,97g | Kohlh: 517,32g.
Frühstück: Weizenbrötchen, Putenwurst, Welde Sport Weizen, Philadelphia Doppelrahmstufe, Frisch Gepresster Orangensaft, Weihenstephan Milch 1,5% Fett, Gekochtes Ei, Laugenbrötchen, Putenwurst. Mittagessen: REWE Wiener Würstchen, Erbsensuppe, Wurstsalat, Mischkornbrot, Laugenbrezeln, Rotkäppchen Sekt Halbtrocken, Gerstacker Federweisser. Abendessen: Lachs Maki. Snacks/Sonstiges: REWE Schokokeks Vollmilch. mehr...
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2329 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 7,7 kg pro Woche
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timon.peters's Gewichtsverlauf
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