Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 November 2015
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89,9 kg
Bisher verloren: 10,1 kg.
Still to go: 9,9 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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4280 kcal
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Fett: 180,19g | Eiw: 122,30g | Kohlh: 476,17g.
Frühstück: Schokomuffin. Mittagessen: Heinz Tomato Ketchup, Mayonnaise, Berliner, Großer Hamburger mit Gewürzen und Gemüse. Abendessen: Feinkost Dittmann Antipasti-Mix, Coquette Tagliatelle mit Lachs, Tiramisu, Schöfferhofer Hefeweizen. Snacks/Sonstiges: Laugenbrezeln, Nussschnecke. mehr...
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2662 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 10 Stunden, Ruhen - 6 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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timon.peters's Gewichtsverlauf
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