Roejor 19's Notizen, 12 Nov 15

Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 November 2015
95,3 kg Bisher verloren: 8,7 kg.    Still to go: 21,3 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 12 November 2015:
1231 kcal Fett: 37,04g | Eiw: 58,64g | Kohlh: 170,07g.   Frühstück: Bolletje Volkoren Beschuit, Campina Karnemelk. Mittagessen: AH Pistolet Bruin, Président Brie 60+. Abendessen: CoolBest Vitaday Tropical, Sperziebonen, AH Gesneden Uien, Rode Paprika, Champignons. mehr...
Verlust von 1,6 kg pro Woche



     
 

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Roejor 19's Gewichtsverlauf


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