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Ate unhealthy crap at work yesterday. ugh.
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65,4 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 6,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 20 September 2011:
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1186 kcal
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Fett: 43,58g | Eiw: 42,61g | Kohlh: 156,00g.
Frühstück: Cinnamon Crumblette. Mittagessen: Turtle Cheese Cake, Swiss Cheese, Ham Sandwich with Lettuce and Spread. Abendessen: Loaded Baked Potato Soup. Snacks/Sonstiges: 90 Calorie Chewy Bars - Chocolate Peanut Butter, Water. mehr...
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2411 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 2 Stunden, Schlafen - 7 Stunden, Stehen - 1 Stunde, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden, Schreibtischarbeit - 10 Stunden, Auto Fahren - 2 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,9 kg pro Woche
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oishiiuwu's Gewichtsverlauf
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