Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 September 2011
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98,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 23,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 20 September 2011:
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1568 kcal
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Fett: 63,53g | Eiw: 80,27g | Kohlh: 164,58g.
Frühstück: Coffee, Strawberries, Bananas, All Natural Lowfat Yogurt - Vanilla. Mittagessen: Onions, Red Bell Pepper, Shredded Cheddar Cheese, Bakin' Miracle, Chicken Breast (Skin Not Eaten), Sweet Baby Rays Buffalo Wing Sauce, Spinach. Abendessen: Chicken Noodle Soup, Swiss Cheese, Dijon Mustard, Baguette, Tomatoes, Cucumber (with Peel), Deli Turkey or Chicken Breast Meat. Snacks/Sonstiges: Water, Fat Free French Vanilla Creamer, Coffee, Cucumber (with Peel), Cauliflower, Light Ranch Dressing. mehr...
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3110 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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lindsey7590's Gewichtsverlauf
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