Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Dezember 2009
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60,8 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 6,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1076 kcal
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Fett: 26,42g | Eiw: 90,69g | Kohlh: 115,91g.
Frühstück: egg, ham, wheat bagel. Abendessen: chicken, black beans. mehr...
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1858 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 1 Stunde, Zirkeltraining - 25 Minuten, Heimtrainer (Mäßig) - 20 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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whitneyturner's Gewichtsverlauf
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