Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 September 2011
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65,1 kg
Bisher verloren: 3,8 kg.
Still to go: 6,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 21 September 2011:
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1306 kcal
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Fett: 47,70g | Eiw: 44,47g | Kohlh: 172,16g.
Frühstück: Water, Yogurt Parfait, HEB Classic Selections Breakfast Taco (bean and cheese). Mittagessen: Water, HEB Classic Selections Breakfast Taco (bean and cheese). Abendessen: Burrito with Beans and Cheese. Snacks/Sonstiges: Unsweetened Tea, Water, 90 Calorie Chewy Bars - Chocolate Peanut Butter. mehr...
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2572 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 1 Stunde, Ruhen - 2 Stunden, Schlafen - 7 Stunden, Stehen - 4 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden, Auto Fahren - 2 Stunden, Schreibtischarbeit - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,9 kg pro Woche
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oishiiuwu's Gewichtsverlauf
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