Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 November 2015
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90,1 kg
Bisher verloren: 9,9 kg.
Still to go: 10,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1290 kcal
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Fett: 54,60g | Eiw: 128,16g | Kohlh: 73,44g.
Frühstück: Almased Almased mit Wasser, Leinöl. Mittagessen: Almased Almased mit Wasser, Leinöl. Abendessen: Almased Almased mit Wasser, Leinöl. mehr...
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3220 kcal
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Bewegung:
Spinning - 50 Minuten, Schreibtischarbeit - 10 Stunden, Ruhen - 5 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 23,8 kg pro Woche
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timon.peters's Gewichtsverlauf
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