Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 November 2015
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88,7 kg
Bisher verloren: 11,3 kg.
Still to go: 8,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1290 kcal
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Fett: 54,60g | Eiw: 128,16g | Kohlh: 73,44g.
Frühstück: Leinöl, Almased Almased mit Wasser. Mittagessen: Leinöl, Almased Almased mit Wasser. Abendessen: Leinöl, Almased Almased mit Wasser. mehr...
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2626 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 10 Stunden, Ruhen - 6 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 9,8 kg pro Woche
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timon.peters's Gewichtsverlauf
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