Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 September 2011
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97,0 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 22,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 22 September 2011:
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1831 kcal
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Fett: 70,27g | Eiw: 85,68g | Kohlh: 203,22g.
Frühstück: Fat Free French Vanilla Creamer, Coffee, KP FF COTTAGE CE. Mittagessen: Oyster Crackers, Tomatoes, Sesame Seed Salad Dressing, Mandarin Orange (Canned or Frozen), Radishes, Mixed Salad Greens, Chicken Tortilla Soup. Abendessen: Bakin' Miracle, Spinach, Light Ranch Dressing, Sweet Baby Rays Buffalo Wing Sauce, La Banderita Flour Tortilla, Tomatoes, Oyster Crackers, Mushroom and Brie Bisque (Cup). Snacks/Sonstiges: Vanilla Ice Cream Sandwich, Cheese Filled Tortellini, Coffee, Fat Free French Vanilla Creamer. mehr...
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3304 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 30 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 13 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 5,7 kg pro Woche
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lindsey7590's Gewichtsverlauf
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