Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 November 2015
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84 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2285 kcal
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Fett: 59,24g | Eiw: 257,98g | Kohlh: 188,31g.
Frühstück: Evox 100% Whey Protein, Kalahari Kudu Biltong Sliced, Woolworths Raw Cashews. Mittagessen: Baked Potato (Peel Not Eaten), Woolworths Crumbed Chicken Schnitzel. Abendessen: Woolworths Smoked Chicken Breasts, Evox 100% Whey Protein. Snacks/Sonstiges: Super C Super C, Cranberry Juice. mehr...
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2752 kcal
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Bewegung:
Krafttraining - 1 Stunde, Cardio - 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Hilton515's Gewichtsverlauf
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