Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 November 2015
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94,9 kg
Bisher verloren: 9,1 kg.
Still to go: 20,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1704 kcal
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Fett: 82,49g | Eiw: 65,22g | Kohlh: 174,91g.
Frühstück: Jumbo Karnemelk, AH Volkoren Biscuit. Mittagessen: Honig Chinese Tomatensoep, Volkoren Brood, Calvé Pindakaas (20g). Abendessen: Rundvlees of Vlees Jus, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), AH Spitskool, AH Slavink. Snacks/Sonstiges: Lay's Paprikachips, Banaan. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Roejor 19's Gewichtsverlauf
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