Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 September 2011
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62 kg
Bisher verloren: 3,7 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 23 September 2011:
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1698 kcal
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Fett: 62,39g | Eiw: 89,26g | Kohlh: 198,67g.
Frühstück: Coffee with Skim Milk, turkey breast, Honey, 100% Whole Wheat Bread, Nonfat or Fat Free Processed Cream Cheese. Mittagessen: fried plantain, mixed vegetable, ground chicken. Abendessen: Honeydew Melons, Plain Yogurt, Mayonnaise (Reduced Calorie or Diet, Cholesterol Free), Bacon, Broccoli, Chicken Breast (Skin Not Eaten). Snacks/Sonstiges: Milchschokolade, Bananas, Plain Vanilla Creme Cake. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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Sternchen's Gewichtsverlauf
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