Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Dezember 2015
|
98,8 kg
Bisher verloren: 40,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
4015 kcal
|
Fett: 241,07g | Eiw: 394,49g | Kohlh: 51,93g.
Frühstück: Grønne Lund Guld Ost, Rookhus Forellenfilets Natur. Mittagessen: Trader Joe's Nuss-Frucht Mischung, Milbona Sahnejoghurt Griechischer Art, Rümke Delikatess Krustenbraten, Harzer Harzer Käse. Abendessen: Räucherlachs, Schweinebraten (Nur mager gegessen), Brie (Käse). mehr...
|
|
2855 kcal
|
Bewegung:
EMS - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 7 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
arambow89's Gewichtsverlauf
|