Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Dezember 2009
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59,2 kg
Bisher verloren: 2,9 kg.
Still to go: 1,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1903 kcal
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Fett: 63,66g | Eiw: 66,79g | Kohlh: 207,07g.
Frühstück: Thomas English Muffin, Egg Whites. Mittagessen: Garlic Bread, carrots shredded, Bell peppers, Balsamic Vinaigrette, croutons, Celery, goat cheese, Grilled chicken breast, Romain Lettuce, Corn. Abendessen: sabra hummus, sour cream, whiskey, Corn Bread, olive oil, potato pancake, Red Wine. Snacks/Sonstiges: kisses, Hard Candy, cheddar popcorn. mehr...
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2105 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 4 Stunden und 50 Minuten, Schreibtischarbeit - 7 Stunden und 40 Minuten, Stehen - 1 Stunde und 50 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 20 Minuten, Ruhen - 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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blairsky's Gewichtsverlauf
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