Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Dezember 2015
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69,4 kg
Bisher verloren: 12,1 kg.
Still to go: 4,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1533 kcal
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Fett: 74,13g | Eiw: 80,46g | Kohlh: 128,90g.
Frühstück: Vitalis Knuspermüsli. Mittagessen: Iglo Schlemmer-Filet Kartoffel-Rosmarin. Abendessen: Gutes Land Gouda, Gutfried Geflügel Leberwurst, Aldi Eiweißbrot (35g), Butter. Snacks/Sonstiges: Choceur Mozartkugeln, Weihnachtsplätzchen. mehr...
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1800 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 7,7 kg pro Woche
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jessihöso's Gewichtsverlauf
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