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Holding steady which is my holiday goal.
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85,3 kg
Bisher verloren: 13,2 kg.
Still to go: 5,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1668 kcal
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Fett: 85,68g | Eiw: 93,53g | Kohlh: 131,74g.
Frühstück: Trader Joe's Natural Turkey Jerky, Fried Egg. Mittagessen: Beef Chuck (Blade Roast, Trimmed to 1/4" Fat), Baker Josef's Organic Coconut Flour. Abendessen: Reese's Peanut Butter Cup, Granny B's Frosted Sugar Cookie. Snacks/Sonstiges: Pistachio Nuts. mehr...
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2482 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 31 Minuten, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Ruhen - 8 Stunden und 29 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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bethkabran's Gewichtsverlauf
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