Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Dezember 2015
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71,8 kg
Bisher verloren: 29,4 kg.
Still to go: 1,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1376 kcal
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Fett: 24,51g | Eiw: 91,46g | Kohlh: 187,26g.
Frühstück: Baked Beans, Danish White Bread. Mittagessen: Peaches, Chicken Breast Fillets, Mixed Vegetables, Peas and Carrots (Frozen). Abendessen: Tomato Chilli Sauce (with Salt, Bottled), Fish Pie Mix, Basmati Rice. Snacks/Sonstiges: Hot Chocolate (Medium), Meatless Fish Sticks, Skimmed Milk. mehr...
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2562 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 4 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 40 Minuten, cooking - 30 Minuten, Hausarbeit - 20 Minuten, tv - 4 Stunden, Schlafen - 7 Stunden und 50 Minuten, Ruhen - 5 Stunden und 40 Minuten. mehr...
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Verlust von 9,5 kg pro Woche
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annmarie1987's Gewichtsverlauf
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