Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Dezember 2015
|
73,4 kg
Bisher verloren: 10,5 kg.
Still to go: 3,1 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
|
|
1458 kcal
|
Fett: 72,55g | Eiw: 101,10g | Kohlh: 101,27g.
Frühstück: Kroger Traditional Turkey Sausage Links, Trader Joe's Diced Onions, Egg Beaters All Natural 100% Egg Whites, Borden Shredded Cheddar Cheese, Ketchup, chopped green pepper, Mushrooms, Egg Omelet or Scrambled Egg, Kroger Bratwurst Sausage. Mittagessen: Cranberry Orange Relish, Great Value Greek Nonfat Yogurt - Plain. Abendessen: Potato Salad, Cooked Kale (Fat Added in Cooking), Baked or Fried Coated Chicken Breast with Skin. Snacks/Sonstiges: Trader Joe's Dark Chocolate Covered Peanut Clusters. mehr...
|
|
2738 kcal
|
Bewegung:
Calories Burned From FitBit - 1 Minute, Ruhen - 18 Stunden und 31 Minuten, Schlafen - 5 Stunden und 28 Minuten. mehr...
|
Verlust von 2,5 kg pro Woche
|
Kommentare
No sweat my friend. You'll be rid of in a short period of time.
27 Dez 15 vom Mitglied: ClassicRocker
|
Agree with ClassicRocker! You have this!
27 Dez 15 vom Mitglied: LISfifty
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
John10251's Gewichtsverlauf
|