Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Dezember 2015
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123,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 23,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1702 kcal
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Fett: 80,18g | Eiw: 92,96g | Kohlh: 150,58g.
Frühstück: Pieczeń Rzymska, Chleb Żytni, Lidl Margaryna Promienna Gold. Mittagessen: Pieczeń Rzymska, Lidl Margaryna Promienna Soleil, Tesco Chleb Żytni Razowy. Abendessen: Rostbef (tylko Chude Mięso Spożyte), Koral Łosoś Wędzony, Sokołów Pasztetowa Drobiowa, Chleb Żytni, Masło. Snacks/Sonstiges: Mleko z 2% Tłuszczu, Jabłko. mehr...
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3788 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 2 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 55 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde und 45 Minuten, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Ruhen - 9 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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