Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Dezember 2015
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72,8 kg
Bisher verloren: 28,3 kg.
Still to go: 3,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1709 kcal
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Fett: 90,11g | Eiw: 59,52g | Kohlh: 161,26g.
Frühstück: Special K Multi-Grain Porridge. Mittagessen: Cheesestring, Thai Style Chicken Soup in A Cup, Soft Boiled Egg, Danish White Bread. Abendessen: Chicken Skin (Roasted, Cooked), Chicken & Vegetable Pie, Deep Fried Potato French Fries (from Fresh). Snacks/Sonstiges: Chocolate Chip Muffin, Semi-Skimmed Milk, Skimmed Milk. mehr...
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2598 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 4 Stunden, Einkaufen - 1 Stunde und 30 Minuten, Stehen - 15 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, tv - 4 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 4 Stunden und 55 Minuten, Hausarbeit - 20 Minuten. mehr...
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Zunahme von 3,8 kg pro Woche
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annmarie1987's Gewichtsverlauf
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