Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Dezember 2015
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88,8 kg
Bisher verloren: 40,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2050 kcal
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Fett: 33,26g | Eiw: 247,79g | Kohlh: 188,30g.
Abendessen: Beste Ernte Sauerkirschen, Aldi Magerquark, OceanSea Wildlachsfilet ohne Haut, Salzkartoffeln, Goldessa Körniger Frischkäse, Champignons Frisch, Putenbrust Fleisch, Milbona Naturjoghurt, Edeka Salatschale Bunter Mix. Snacks/Sonstiges: Myprotein Vitamin D3, Myprotein Beta Alanin, Myprotein Kreatin Monohydrat, Myprotein Omega 3, Milbona Skyr Erdbeere, Lidl Dattelcherrytomaten. mehr...
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Verlust von 10,5 kg pro Woche
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