Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Januar 2016
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105,5 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 5,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3065 kcal
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Fett: 77,99g | Eiw: 121,71g | Kohlh: 469,25g.
Frühstück: Health Connection Wholefoods Sunflower Seeds, Weet-Bix Weet-Bix, Low Fat Milk, Woolworths Raw Honey, Coffee with Milk and Sugar. Mittagessen: Wakaberry Frozen Yoghurt, Jelly Tots Original, Albany Superior White Bread, Lamb Curry. Abendessen: Pasta with Tomato Sauce and Meat or Meatballs (Canned). Snacks/Sonstiges: Peaches, Plums, Beacon Winegums. mehr...
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3685 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 25 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 1 Stunde und 35 Minuten, Sitzen - 13 Stunden und 15 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 45 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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69miguel69's Gewichtsverlauf
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