Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Januar 2016
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107,6 kg
Bisher verloren: 1,0 kg.
Still to go: 30,5 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1423 kcal
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Fett: 40,06g | Eiw: 79,20g | Kohlh: 189,29g.
Frühstück: Bananas, Clementines, Chobani Nonfat Strawberry Greek Yogurt (Container). Mittagessen: Quaker Quick Oats, Harvestland Apple Chicken Sausage, Poached Egg. Abendessen: Olive Garden Zeppoli, Bertolli Marinara Sauce, Zucchini, Turkey Meatballs. Snacks/Sonstiges: Clementines, Gold Emblem Wasabi Peas. mehr...
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Verlust von 7,0 kg pro Woche
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