Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Januar 2016
|
106,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 15,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2920 kcal
|
Fett: 103,67g | Eiw: 161,98g | Kohlh: 334,12g.
Frühstück: Mission Soft Taco Flour Tortillas (Medium), Taco or Tostada with Beef, Cheese, Lettuce, Tomato and Salsa, Chipotle Mexican Grill Steak Burrito. Mittagessen: Whey Shake. Abendessen: Ranch Style Ranch Style Beans, Mexican Rice, Pork Loin (Tenderloin), Green Tomato Chile Sauce (Salsa De Tomate Verde Cruda). Snacks/Sonstiges: Pineapple Juice, Taco Bell Nachos Supreme. mehr...
|
|
3402 kcal
|
Bewegung:
Laufband - 1 Stunde, Ruhen - 17 Stunden, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
|
Verlust von 5,1 kg pro Woche
|
 Kommentare
gained weight this day
no gym day and went to club
09 Jan 16 vom Mitglied: xJuanGarciax
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
xJuanGarciax's Gewichtsverlauf
|