Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Januar 2016
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77,6 kg
Bisher verloren: 5,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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4106 kcal
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Fett: 60,35g | Eiw: 198,97g | Kohlh: 686,27g.
Frühstück: PB2 Schoko, Bio-Zentrale Maiswaffeln, Leicht & Cross Kräftiger Roggen, Banane, Apfel, Ja! Joghurt Mild 0,1%, Gartenkrone Himbeeren Tiefgefroren, Aldi Beerenmischung, Zimt, Dymatize ISO 100. Mittagessen: Kattus Ajvar Feurig, Alnatura Sugo Toscano, Aldi Basmati Reis, Ardo Broccoli. Abendessen: Kania Tomaten Ketchup Light, Kraft Miracle Whip So Leicht, MinusL Toastscheiben, Golden Toast Weizen Toasties, Coppenrath & Wiese Bio-Roggenbrötchen, Aldi Rindersaftschinken, Süßkartoffel. Snacks/Sonstiges: Torras Chocolate Blanco Con Coco, Myprotein Almond Butter, Ja! Kokosraspeln, Kölln Müsli Knusper Joghurt Himbeer, Vitalis Knusper Kokos, Quest Nutrition Quest Bar Chocolate Chip Cookie Dough, Alnatura Hirseflocken, Dymatize ISO 100, Ja! Joghurt Mild 0,1%, Christian's Bäck Original Holländische Rosinenbrötchen, Dovgan Russisches Gebäck Prjaniki, Risbellis Vanille-Kokos, Snyder's Prezel Chips Original, Snyder's Prezel Chips Honey Mustard & Onion, Lorenz Fun Pops, Phd Waxy Vol, Myprotein Omega 3, Myprotein BCAA. mehr...
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konstantes Gewicht
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19daniel88's Gewichtsverlauf
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