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arambow89
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12 Jan 16
arambow89's Notizen, 12 Jan 16
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Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Januar 2016
104,5 kg
Bisher verloren:
34,5 kg
.
Still to go:
0 kg
.
Diät befolgt: Recht gut.
Diätkalender ansehen
, 12 Januar 2016:
250 kcal
Fett: 1,00g | Eiw: 60,00g | Kohlh: 0,00g.
Frühstück:
Harzer Harzer Käse.
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2991 kcal
Bewegung:
EMS - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden.
mehr...
Verlust von 2,1 kg pro Woche
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