Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Januar 2016
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95,3 kg
Bisher verloren: 8,7 kg.
Still to go: 21,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1542 kcal
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Fett: 40,27g | Eiw: 73,42g | Kohlh: 222,53g.
Frühstück: Banaan, Jumbo Beschuit Volkoren, Campina Boerenland Karnemelk. Mittagessen: Kristalsuiker, Wentelteefje (van Magere Melk). Abendessen: AH Sperziebonen Gebroken, C1000 Snelkookrijst, Zoete Rode Paprika, AH Champignons, AH Gesneden Uien, Geroosterde of Gebakken Kipfilet. Snacks/Sonstiges: Zespri Kiwi Gold. mehr...
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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Roejor 19's Gewichtsverlauf
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