Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Januar 2016
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88,5 kg
Bisher verloren: 6,5 kg.
Still to go: 19,5 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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1053 kcal
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Fett: 46,85g | Eiw: 68,18g | Kohlh: 93,84g.
Frühstück: Cooked Dry Beans, Kashi Simply Maize, Boiled Egg. Mittagessen: Corn Puffs, Spinach, Fried Floured or Breaded Fish. Abendessen: Spinach, Beef. Snacks/Sonstiges: Apples. mehr...
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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