Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Januar 2016
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89 kg
Bisher verloren: 25 kg.
Still to go: 9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1906 kcal
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Fett: 89,08g | Eiw: 113,45g | Kohlh: 169,34g.
Frühstück: Tomatoes, Asda Chosen By You Oven Baked Ham, Philadelphia Light Cream Cheese with Garlic & Herb, 50/50 wholemeal bread (bill's), Co-Op Orange Juice with Bits. Mittagessen: White Bread (Bill's), Waitrose Organic green beans, Birds Eye Field Fresh Garden Peas, KTC Chickpeas, Tesco Red Lentils Raw, Napolina Chopped Tomatoes, Carrots, Onions, Olive Oil. Abendessen: Tesco Finest Mozzarella Di Bufala Campana D.O.P., Tomatoes, Napolina Chopped Tomatoes, Celery, Carrots, Onions, Waitrose Puy Lentils, Co-Op Pork Belly Slices, Rolpek Silesian Sausage. Snacks/Sonstiges: San Miguel Alcohol Free Beer. mehr...
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Verlust von 1,0 kg pro Woche
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brandall9's Gewichtsverlauf
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