Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Januar 2016
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104,6 kg
Bisher verloren: 4,0 kg.
Still to go: 27,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1738 kcal
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Fett: 59,55g | Eiw: 120,23g | Kohlh: 186,82g.
Frühstück: Spinach, Bananas, Frozen Strawberries, Great Value Frozen Red Raspberries, Dole Frozen Mixed Fruit, Blue Diamond Almond Breeze Original Unsweetened Non-Dairy Beverage, Maranatha Natural Almond Butter, nutrabullet supergreens. Abendessen: Uncle Ben's Brown Rice & Quinoa, Olive Oil, Butternut Winter Squash, Pork Loin (Tenderloin). Snacks/Sonstiges: chobani Chobani Coconut Greek Yogurt, Cracker Barrel Extra Sharp Cheddar Cheese Sticks 2% Milk. mehr...
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Verlust von 5,1 kg pro Woche
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