Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Januar 2016
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93,3 kg
Bisher verloren: 6,7 kg.
Still to go: 13,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3363 kcal
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Fett: 163,53g | Eiw: 66,05g | Kohlh: 404,42g.
Frühstück: Brie (Käse), Sonnenblumenkernbrötchen. Mittagessen: Käsekuchen, McDonald's Pommes Frites (Groß), Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Gemischter Salat mit Dressing. Abendessen: Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Gemischter Salat mit Dressing, Putengulasch, Reis (Gekocht). Snacks/Sonstiges: Milka Nougatcreme & Haselnuss, Gummibärchen, Haribo Erdbeeren, Apfelberliner. mehr...
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2763 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 10 Stunden, Ruhen - 6 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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timon.peters's Gewichtsverlauf
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