Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Januar 2016
|
78 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
4104 kcal
|
Fett: 60,18g | Eiw: 201,36g | Kohlh: 662,90g.
Frühstück: Sweet Valley Soft-Datteln, Apfel, PB2 Powdered Peanut Butter, Bio-Zentrale Maiswaffeln, Leicht & Cross Kräftiger Roggen, Ja! Joghurt Mild 0,1%, Aldi Beerenmischung, Gartenkrone Himbeeren Tiefgefroren, Bio Company Blaubeeren, Trauben, Dymatize ISO 100, Zimt. Mittagessen: Dovgan Russisches Gebäck Prjaniki, Rosen Garten Gemüse Cracker Low Fat, Champignons, Alnatura Sugo Toscano, Aldi Basmati Reis, Aldi Broccoli. Abendessen: Aldi Salzstangen, Ananas, Subway Sweet Onion Soße, Subway Honey Mustard, Olivenöl, Subway Turkey & Ham. Snacks/Sonstiges: Leicht & Cross Kräftiger Roggen, Aldi Original Griechischer Schafskäse Leicht, Oh Yeah! Low Carb Bar, Wasa Vollkorn, Snyder's Prezel Chips Honey Mustard & Onion, Risbellis Schokolade, Multipower Power Pack Classic White, Lenny & Larry Complete Cookie, Phd Waxy Vol, Myprotein BCAA, Myprotein Omega 3. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
19daniel88's Gewichtsverlauf
|