paskins007's Notizen, 30 Jan 16

nie rozumiem ? :P 

mam na myśli to o czym mówiłem ostatnio, o genetycznie szybszej przemianie materii itp., nie chce mi się znowu tłumaczyć i o tym gadać xd 

spoko. ale i tak nie zapominaj ze mamy pewne okno kaloryczne w ktorym mozemy sie poruszac a cialo bedzie robilo wszystko abys nie przytyl i nie schudl w tym oknie ;)  

I dlatego umięśniony kolega 95kg potrzebuje do utrzymania wagi mniej kalorii niż ja? Twoje herezje na temat metabolizmu i tego, że jego szybkość zależy wyłącznie od mięśni są szkodliwe, przez nie sam czasem mam wątpliwości co do tych tematów. Rozumiem, że uważasz też, że podczas odchudzania metabolizm z czasem nie zwalnia (nie mówię tu o stracie mięśni)? Mówi Ci coś leptyna i to, że po dłuższym czasie w deficycie jej poziom spada? Proszę, kiedy coś głosisz, to podaj jakieś źródło. Bez takowego ciężko zaufać nawet doktorowi, a co dopiero anonowi z forum. Źródło, badania itp. - tego oczekuję. Wtedy może nawet w te rewelacje uwierzę.  

www.ncbi.nlm. nih.gov/pubmed /22535969 - do sprawdzenia  

tak jak mowilem nie zapominaj o oknie i o tym ze ty idziesz z masa wiec jestes w gornej czesci tego okna 

to już słyszałem, pytałem też o inne rzeczy i ich źródła  

wiek, hgh