TeDik's Notizen, 10 Okt 11

Yes i've reached my goal!!!!! I am so HAPPY! YEAH.
But hey, its fragile so i set a new goal. I want to get to 67 kg. Its safer and keeps me conscious about what i eat. Dont want to mess this up. YOEHOE!!!!!!!

69,8 kg Bisher verloren: 8,2 kg.    Still to go: 0 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

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1205 kcal

Fett: 24,48g | Eiw: 51,51g | Kohlh: 152,31g.   Frühstück: milk, jam, rusk. Mittagessen: tea, turkey ham, butter, heinz, bread. Abendessen: onion, egg, gherkin, mayo, tomato, cucumber, tuna, lettuce, tomatoe soup. Snacks/Sonstiges: lu, tea, apple, water, milk, coffee, red wine. mehr...

2030 kcal

Bewegung: Hausarbeit - 3 Stunden, Ruhen - 13 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...