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up .3 - not terrible - need to follow closed this week to get on track
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99,5 kg
Bisher verloren: 2,9 kg.
Still to go: 17,9 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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1728 kcal
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Fett: 43,10g | Eiw: 86,95g | Kohlh: 273,84g.
Frühstück: craisins, skim milk, kashi cereal, shredded wheat. Mittagessen: Solid White Albacore Tuna in Water (2 oz), Miracle Whip Light, Vanilla Pudding Snack Pack. Abendessen: Kalamata Olive Hummus, Taco Chips, Oven Roasted Chicken Flatbread. Snacks/Sonstiges: Chewy Dipps Granola Bars - Chocolate Chip, Fiber Plus Antioxidants Chewy Bars - Dark Chocolate Almond. mehr...
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2856 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 45 Minuten, Bowling - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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