Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Februar 2016
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75,8 kg
Bisher verloren: 20,8 kg.
Still to go: 0,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2190 kcal
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Fett: 46,08g | Eiw: 124,44g | Kohlh: 308,10g.
Frühstück: Joghurt 0,1%, Blütenhonig, Magerquark, Studentenfutter. Mittagessen: Aldi Laugenstange. Abendessen: Whey Protein, Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, Magerquark. Snacks/Sonstiges: Aldi Riesen Schoko Küsse, Ferrero Überraschungsei, Kinder Riegel (12,5g). mehr...
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Verlust von 1,3 kg pro Woche
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