Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Februar 2016
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63 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1646 kcal
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Fett: 55,82g | Eiw: 88,81g | Kohlh: 198,51g.
Frühstück: Kruidenthee, Gedroogde Noten en Vruchtenmix (Studentenhaver), Kellogg's All-Bran Fruit'n Fibre, Lidl Peer, Banaan, Almhof Magere Franse Kwark. Mittagessen: Kruidenthee, Appel, Milner Extra Gerijpt 30+ Kaas, Wasa Vezelrijk Cracker. Abendessen: Koekjesdeeg van Melk of Karnemelk (Vetarm), AH Broccoliroosjes, Brie, Ei, AH Geraspte Goudse Kaas Belegen 30+, Kruidenthee, AH Haricots Verts, AH Puur & Eerlijk Groene Pesto, Quinoa (Gekookt), Bonensoep. Snacks/Sonstiges: Cappuccino, Koffie, Kruidenthee, Komkommer (met Schil). mehr...
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2315 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 30 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 5 Stunden, Ruhen - 10 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,0 kg pro Woche
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Daphnecools's Gewichtsverlauf
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