|
Pas bez zmian, białko i tłuszcz też :-( to chyba tylko woda :-(
|
85,4 kg
Bisher verloren: 4,7 kg.
Still to go: 3,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2426 kcal
|
Fett: 119,88g | Eiw: 146,23g | Kohlh: 183,66g.
Frühstück: Milbona Ser Żółty Maasdam, Sokołów Schab Wędzony, Oskroba Chleb Żytni Pełnoziarnisty, Pomidory, Czerwona Papryka, Galbani Mozzarella. Mittagessen: Świeża Kiełbasa Wieprzowa, Biedronka Bułka z Dynią, Tesco Łosoś Wędzony z Koprem. Abendessen: Sokołów Schab Wędzony, Masło, Biedronka Chleb Żytni ze Słonecznikiem, Milbona Ser Żółty Maasdam, Oskroba Chleb Żytni Pełnoziarnisty, Jajko, Mroźna Kraina Warzywa na Patelnię po Grecku. Snacks/Sonstiges: Koral Lody Koktajlowe Krówka Kukułka, Banan, Czerwona Papryka, Tola Jogurt Naturalny + Wapń, Delikate Twaróg Klinek Półtłusty. mehr...
|
|
2082 kcal
|
Bewegung:
Ruhen - 16 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 50 Minuten. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
fatslawio's Gewichtsverlauf
|