Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Februar 2016
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53,1 kg
Bisher verloren: 2,9 kg.
Still to go: 10,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1929 kcal
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Fett: 58,89g | Eiw: 97,51g | Kohlh: 249,81g.
Frühstück: Bio-Zentrale Gemüse-Chips, Äpfel, Culinea Hühnerfrikassee, Edeka Basmati-Reis, Starbucks Cappuccino (Tall), Optiwell Joghurt mit Cerealien, Kirschsaft. Mittagessen: Korrekt Rollsaftschinken, Exquisa Frischkäse 5%, Harry Balance Toast (25g). Snacks/Sonstiges: Müller Doppeldecker Waldmeister & Vanilla, Gurke (Geschält). mehr...
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1790 kcal
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Bewegung:
Schwimmen (Langsam) - 3 Stunden, Ruhen - 12 Stunden, Schlafen - 9 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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