Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Februar 2016
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52,8 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 9,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1409 kcal
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Fett: 34,67g | Eiw: 59,33g | Kohlh: 229,21g.
Frühstück: Mandarine, Banane, Kiwi, Kaffee mit Milch, Müller Joghurt mit der Ecke Schlemmer Heidelbeere. Mittagessen: Goldähren Bauernschnitten, Bohneneintopf. Abendessen: Elstar, Korrekt Rollsaftschinken, Bohneneintopf. Snacks/Sonstiges: Berida Miesmuscheln in Tomaten-Sauce Pikant, Blumenkohl, Brokkoli, REWE Pizeti 7Days. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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