Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Februar 2016
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52,4 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 9,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1526 kcal
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Fett: 32,89g | Eiw: 88,61g | Kohlh: 229,37g.
Frühstück: Kaffee mit Milch, Müller Joghurt mit der Ecke Schlemmer Heidelbeere. Mittagessen: TiP Buttergemüse, Kiwi, Äpfel, K-Classic Käseaufschnitt Light, Exquisa Frischkäse 5%, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Gut Ponholz Gulasch Gemischt. Abendessen: Mandarine, Äpfel, Müller Doppeldecker Waldmeister & Vanilla. Snacks/Sonstiges: Banane, Äpfel, Birnen, Globus Reiswaffeln ohne Salz. mehr...
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1578 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 45 Minuten, Ruhen - 17 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 5 Stunden und 40 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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