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keeping on track as well as possible
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134,8 kg
Bisher verloren: 10,8 kg.
Still to go: 69,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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784 kcal
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Fett: 36,13g | Eiw: 73,83g | Kohlh: 50,88g.
Frühstück: Greek Strained Yogurt, Coffee (Brewed From Grounds), truvia - nature's calorie-free sweetener (40 3.5g packets). Mittagessen: Boiled Egg, Baby Spinach, Cos or Romaine Lettuce, Ranch Dressing. Abendessen: Zucchini, Green String Beans, Chicken Breast, Saltine Crackers, Mushrooms Stems & Pieces. Snacks/Sonstiges: Natural Whey Protein - Triple Chocolate, Atkins Endulge Nutty Fudge Brownie Bar. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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